Information
Vous recherchez une pratique à la fois dynamique et relaxante ? ... Une pratique qui travaille les muscles profonds et qui réduit le stress ?... Une pratique qui rééquilibre les systèmes nerveux sympathique et parasympathique ??
Essayez le PADDLE SUP YOGA !!
Pas besoin d'être un expert en paddle !! Nous l'utiliserons comme support.
Pas besoin d'être une yogi !!!! Vous découvrirez une autre forme de pratique, autre que les superbes acrobaties médiatiques ; lesquelles n'ont rien à voir avec les asanas du yoga ...
DÉPART de la plage du FORÇAT (PONTON) LE DIMANCHE à 07H00.
Arrivée sur un des îlets au François .......
........pour profiter pleinement D'1H00 de pratique "green yoga"
Thème de ce dimanche : le système digestif
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35 euros la séance unique (incluant la location du paddle, l'acheminement vers le lieu de la pratique, la séance de yoga green yoga faite par un professeur diplômé, la surveillance par un moniteur diplômé d'État).
-15% sur la carte de 10 cours (à utiliser quand vous le désirez ; payable jusqu'à 3 fois)
Conditions particulières
TENUE libre et très confortable pour les mouvements sur paddle (vous devez vous sentir à l'aise) :
- maillot de bain ET /OU
- t shirt et/ou haut en lycra
- leggings ou bas en lycra ou short
- chaussures d'eau (les enlever une fois arrivé sur le paddle)
- serviette ou autre pour se réchauffer après la pratique
- eau
PAS DE BIJOU
ALIMENTATION :
si vous devez prendre un petit déjeuner, prenez-le aussi léger que possible.
Dans le cas où, vous avez l'habitude de rester à jeun à ce moment de la journée.. tant mieux.